Det går åt rätt håll
Har varit på kbt kursen idag och idag var det jättebra. Bra samtal och fler som öppnade sig mera och snacket kom igång. Gav mycket. Sedan så hade jag ju gått ner ivikt också trots kalas och godsaker. Minus 1.5 kg!!! Inte dåligt va! Skitnöjd :o)
Det börjar nog närma sig 10 kg nu, har inte riktigt koll då jag har ursprungsvägningen på vv och har inte varit där på några veckor nu. Hoppas att jag nått 10 % när jag kommer dit.
Dom sakerna som är så skönt med att ha gått ner så här långt är:
Kläderna, har gått ner en storlek.
Mitt positiva tänkande.
Är gladare.
Orkar mer av allt, hemma och på jobbet.
Bättre kondition och kroppen känns starkare.
Krama varandra!
gonatt!
Födelsedag!
Uj vad gammal jag börjar bli.
Födelsedagen har varit väldigt bra och när jag skulle prova stavarna jag fick i morse konstaterade Tuva att jag nog måste vara jättegammal för det är ju bara tanter som har stavar...
Presenterna har gått i hälsans tecken. Stegräknare, stavar, massage på torsdag kl 18, hemlig mysdag med familjen på fredag, presentkort på kappahl, blommor och igår fick jag vin och cider till middagen med vännerna.
Jättebra presenter! I morse var jag tom lite tung i huvet....
Feelgood stämning i dagarna två, och som fortsätter i veckan!!!!
Lite för mycket gott har nog (ganska sannorlikt) intagits i helgen, men det gör inte något för jag har fortsatt ett bra tänk, och positiva vibbar. Förut skulle jag ha tänkt att jag pajat allt och fortsatt äta men det gör jag inte nu! :o)
Vi åt en sallad till premiärgrillningen idag så maten var det inte fel på iallafall.
Ikväll är det ju AFRO! Då skuttar jag bort lite av överflödet!
Kram !
Tävlar om fina mössor!
Har precis upptäckt LovaLine Design. Vann två auktioner på tradera med söta mössor till barnen.
Nu är det tävling!
Jag tävlar om en mössa från LovaLine Design! http://www.lovaline.blogg.se
Grå söndag
Ja då har det gått ett tag sedan sist. Jag HAR gått ner i vikt. Jag går på min kbt kurs på tisdagar och tittar in ibland på viktväktarna. Förra veckan hade jag gått ner 1.4 kg. Dessutom miskat 5 cm på magen sedan 1 mars. Man önskar ju att det skulle gå mycket snabbare men vet ju logiskt i hjärnan att det inte funkar så.
På tidagarna går vi djupare i våra känslor och försöker bli medvetna om varför man överäter. Jag tycker det är bra och ser fram emot varje tisdag! Känner dock att jag skulle kunna engagera mig lite mer i läxan och läsa boken. Ska försöka ta tag i det i dag....
Ikväll ska jag på Afropowerdance!
Det startade förra söndan och det var jättekul. Väldigt påfrestande för mina knän men jag försöker vara försiktig så jag inte överanstränger dem. Man skulle vara stolt över sin rumpa och ruska.....hmmmm den stannade inte på flera timmar!!!! Det är jättekul att ha kommit igång med en aktivitet i grupp.
Vi fick låna stegräknare på kursen i tisdags så nu samlar jag på steg. Det är ju inte det lättaste när man sitter still i sitt arbete hela dagen... mycket att ta igen på kvällen.
Ha en bra vecka och tänk positiva tankar nu.
