Det går åt rätt håll
Har varit på kbt kursen idag och idag var det jättebra. Bra samtal och fler som öppnade sig mera och snacket kom igång. Gav mycket. Sedan så hade jag ju gått ner ivikt också trots kalas och godsaker. Minus 1.5 kg!!! Inte dåligt va! Skitnöjd :o)
Det börjar nog närma sig 10 kg nu, har inte riktigt koll då jag har ursprungsvägningen på vv och har inte varit där på några veckor nu. Hoppas att jag nått 10 % när jag kommer dit.
Dom sakerna som är så skönt med att ha gått ner så här långt är:
Kläderna, har gått ner en storlek.
Mitt positiva tänkande.
Är gladare.
Orkar mer av allt, hemma och på jobbet.
Bättre kondition och kroppen känns starkare.
Krama varandra!
gonatt!
Minus 1 kg!
Tjoho!!! Minus 1 kg!
Köpte kokboken alla är så lyriska om Grytor och gratänger...får se vad den har att erbjuda.
Ikväll blir det vägning
Jag är dålig på att skriva....
Jag mår mycket bättre nu än jag gjorde för en månad sedan. Jag hade det jättetufft att komma över den största förändringsfasen i mitt ätande. Nu går det bättre men kan bli så otroligt sugen på godis så att när jag blir det och jag har en djävul på ena axeln och en ängel på andra....
Jag tappar humöret och blir sur för jag vet att jag inte ska äta...
Jag håller på att läsa en bok, Hjärnkoll på vikten och där förklaras ju verkligen vilken bov sockret är. Inte konstig man är som man är....
Jag har gått ner i vikt. Minus 3.7 men då räknar jag sedan starten förra året, hade en stjärna sedan tidigare men nu har jag ju förtjänat den igen :). Jag lyckade ju nå ett delmål förra året oxå, 5% målet då man får måttbandet, så nu siktar jag väl på det igen...
Nu ska jag slita mig från Tuva som är sjuk idag och gå och duscha, hon blir så otroligt mammig...när mannen kommer hem ska jag åka på vägning.
Kramar J
Vägning med minus!
Idag var det vägning igen. Har inte skrivit på länge men det har väl lunkat på....det visar sig ju på vågen iallafall att jag gör någe rätt....idag var det minus ett kilo och totalt 5.1 kilo. Bra va! Jag nådde mitt första delmål på 5%. Nu är det 5% till och då får man en nyckelring, tjohoooo!
Jag är urusel på att fylla i checklistan men tänker ju på vad jag äter. Det är svårt att hålla igen på helgerna fast än så länge gör det ju ingenting att man äter lite extra då bara jag håller igång och rör mig och äter rätt i veckorna...
Jag är ju faktiskt mer aktiv nu, men det hör ju till årstiden också! Jag har bara så ont i mina knän och hälsenor, jag försöker ignorera smärtan så gott det går. Tänk inte på det, som Mattias brukar säga....
Jag är urusel på att fylla i checklistan men tänker ju på vad jag äter. Det är svårt att hålla igen på helgerna fast än så länge gör det ju ingenting att man äter lite extra då bara jag håller igång och rör mig och äter rätt i veckorna...
Jag är ju faktiskt mer aktiv nu, men det hör ju till årstiden också! Jag har bara så ont i mina knän och hälsenor, jag försöker ignorera smärtan så gott det går. Tänk inte på det, som Mattias brukar säga....
-0.9
Andra veckan och jag hade gått ner 0.9. Hade ju faktiskt förväntat mig att jag skulle gå ner trots påsken. Jag höll koll på pointsen en kunde ändå äta lite gott som tex kladdkaka.
Nu har jag festat i dagarna tre...jag fyllde år igår och i fredags var det tårta på jobbet och sen tog jag med mig mat från örebro hem....Idag har jag faktiskt också ätit glass och bullar...hmmmm...jaja nya tag imorgon....ska ta fram checklistan nu.....
Idag har det föresten varti en helt underbar dag ute så vi har räfsat och pysslat ute hela dagen....motion!
Ilike solen!
Nu har jag festat i dagarna tre...jag fyllde år igår och i fredags var det tårta på jobbet och sen tog jag med mig mat från örebro hem....Idag har jag faktiskt också ätit glass och bullar...hmmmm...jaja nya tag imorgon....ska ta fram checklistan nu.....
Idag har det föresten varti en helt underbar dag ute så vi har räfsat och pysslat ute hela dagen....motion!
Ilike solen!
Första veckan
Är faktiskt ganska taggad och bestämd med maten just nu...började på Viktväktarna förra veckan och hade bra flyt hela tiden och det visade sig också på vågen... -2.7 kg första veckan. Det peppar ju och gör att det känns roligare! Nu har det varit påsk och lite mer fet mat och sötsaker en jag höll koll hela tiden och vi får se hur det går på vägningen.....
