Att det ska vara så svårt...
Bara för att det har varit undantag denna vecka så har jag det skitjobbigt att komma igen med pointsräkningen igen. Varför ska det alltid vara så, så fort jag bryter så har jag så jäkla svårt att återvända till det sunda. Vilket skit! känner mig nere pga detta och då tycker jag synd om mig själv....och vad händer med mig då...jo jag tröstäter!!! Fan vilken svag människa man är!
Ska ta mig i kragen och motionscykla lite nu.
På tisdag komer jag att börja en ny kurs om viktminskning och kognitiv beteendeterapi. En grupp på 8 människor som förhoppningsvis ska lära sig att ha sunda tankar om mat och sin kropp. Jag tycker det ska bli jättspännande och hoppas det är en bra grupp.
Nu var det den där cykeln...
Födelsedagar!
Uj uj vad det ska ätas när det är födelsedag och jag har ju så svårt att låta bli, varför kan man inte bara sluta nån gång?
Mannen fyller i morgon så vi hade kalas för honom igår med goda vänner. Vi testade lammfärsbiffar, var faktiskt jättegott. Har aldrig ätit det men det smakade mer...
Sen blev det efterrätt och hade då gjort en margängtårta ur vv kokboken grytor och gratänger, den var jättegod! Hade blåbär istället för hallon. Bara för att det är i en kokbok från vv, betyder det ju inte att den är pointsfri...allt handlar ju om hur mycket man stoppar i sig...gick loss på den på natten sen när alla gästerna gått....hmm typiskt mig.
Idag var vi till mariebergs galleria och shoppade, då blev det att äta där...sen gjorde vi varma mackor när vi kom hem och jag var vrålhungrig....behöver inte säga mer....
Har så svårt att stoppa mitt ätande när jag väl börjat...skit också!!! Imorgon blir det ju mer kalas för mannen och sen på tisdag fyller svärmor också....
Har allafall tränat på cykeln idag!!! Går så bra när man har musik i lurarna!
Kram J
Minus 1 kg!
Tjoho!!! Minus 1 kg!
Köpte kokboken alla är så lyriska om Grytor och gratänger...får se vad den har att erbjuda.
Ikväll blir det vägning
Jag är dålig på att skriva....
Jag mår mycket bättre nu än jag gjorde för en månad sedan. Jag hade det jättetufft att komma över den största förändringsfasen i mitt ätande. Nu går det bättre men kan bli så otroligt sugen på godis så att när jag blir det och jag har en djävul på ena axeln och en ängel på andra....
Jag tappar humöret och blir sur för jag vet att jag inte ska äta...
Jag håller på att läsa en bok, Hjärnkoll på vikten och där förklaras ju verkligen vilken bov sockret är. Inte konstig man är som man är....
Jag har gått ner i vikt. Minus 3.7 men då räknar jag sedan starten förra året, hade en stjärna sedan tidigare men nu har jag ju förtjänat den igen :). Jag lyckade ju nå ett delmål förra året oxå, 5% målet då man får måttbandet, så nu siktar jag väl på det igen...
Nu ska jag slita mig från Tuva som är sjuk idag och gå och duscha, hon blir så otroligt mammig...när mannen kommer hem ska jag åka på vägning.
Kramar J
